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俺もそうだけど、新人の皆もかなり凹んでるね~。皆はこういうときどうやってストレス発散してるんだろう? 酒もいいけど忙しくて酒も飲めないし。
俺の場合は趣味で現実逃避かな。楽しかった高校時代によくきいてた音楽聴いたり、漫画みたりして闘志を湧かすとか。
ちなみにTVでやってたケド、涙はストレス軽減にかなり有効らしい。作用機序としては腎臓の上にある副腎から排出されるStress hormoneの コルチゾール が、涙に大量に溶け込み排泄されるから、心理的に感動して涙を流すと体内の総コルチゾール量も減少して結果的に楽になれる ということらしいです。
心理的に泣く事が大事で、玉葱とかの物理的な涙にはコルチゾールは含まれないそうなので、新人の皆さん、休日は映画でもみて大泣きしてみては如何でしょうか?
ι(´Д`υ)長文スミマセヌ
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