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ピカさん質問ありがとうございます。
鉄欠乏性貧血・・・病院にいくと一時的に良くなるということですが、注射剤を投与してる状態・・・と推測できますが、
できれば内服で３〜６ヶ月くらいの治療は必要です。
注射剤の効果は劇的ですが、副作用もかなりでやすいので、小さい錠剤かシロップ剤で続けるのが一番良いですね。お医者さんに尋ねてみてください。
残念ながら、健康食品や食生活では治療には程遠いのです。
正常生活に支障をきたす状態も見受けられるので（文章の範囲）、医師の診断のもとに治療を続けてください。
ある程度症状がよくなってくれば、その状態を保つために健康食品などを使うのも良いとおもいますよ。
あとは料理をするときに鉄のフライパン、鉄のヤカン（南部鉄）など使うといいみたいです。
食品についてはいろいろお調べになってるみたいなので割愛させていただきます。
たいしたアドバイスにならず 申しわけありません。
なんとか継続的に頑張ってくださいね。
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